मनोरंजक मानसून स्वास्थ्य टिप्स – 7 घरेलू नुस्खे बीमारियों से बचने के लिए

मानसून में बीमारियाँ क्यों बढ़ जाती हैं?

बारिश में नमी, गंदगी और कीटाणुओं के कारण डेंगू, मलेरिया, वायरल फीवर, और पेट की समस्याएं हो जाती हैं। इन्हें रोकने के लिए समय रहते बचाव जरूरी है।

1. उबला पानी और नींबू

उबला ठंडा पानी + आधा नींबू + शहद दिन में दो बार लेने से इम्युनिटी बढ़ती है और संक्रमण से बचाव होता है।

https://cdn.pixabay.com/photo/2019/06/16/09/11/umbrella-4274045_1280.jpg

2. तुलसी- अदरक चाय

1 गिलास गर्म पानी में तुलसी, अदरक और काली मिर्च डालकर दिन में एक बार पिएं—खांसी-जुकाम से राहत मिलती है।

3. नीम के पत्तों की पिसाई

नीम के पत्ते पीस कर 1 चम्मच शहद के साथ लें—वायरल इंफेक्शन से बचता है।

4. घरेलू वाष्प लोशन

प्याज और लहसुन की भाप लेने से नाक साफ होती है और साइनस में जल्दी राहत मिलती है।

5. सिरका और पानी से हाथ धोना

1:3 सिरका-पानी का मिश्रण गर्म पानी से हाथ धोने से कीटाणु मरते हैं और संक्रमण कम होता है।

6. सुखी चप्पल पहनें

घर लौट कर गीली चप्पल तुरंत हटा दें—फंगल इंफेक्शन से बचने के लिए यह जरूरी है।

7. संतुलित आहार + पर्याप्त नींद

दाल, फल-सब्ज़ियाँ, कच्चा सलाद और बिना पका भोजन खाने से आपका शरीर मानसूनी संक्रमण से लड़ने में मजबूत रहता है।

निष्कर्ष

इस मानसून में इन 7 देसी उपायों को अपनाते हुए आप न केवल बीमारियों से बच सकते हैं बल्कि स्वस्थ, तंदरुस्त भी रह सकते हैं।

About Us

Welcome to ApkaDoctor.in – आपकी सेहत से जुड़ी हर छोटी-बड़ी जानकारी का भरोसेमंद स्रोत।

हमारा मकसद है आपको देनी आसान भाषा में Health Tips, Home Remedies, Disease Prevention और जीवनशैली से जुड़ी सटीक जानकारी।

हम चाहते हैं कि आप बिना किसी डर या झिझक के अपने स्वास्थ्य से जुड़ी हर जानकारी यहां पा सकें।

Stay Healthy, Stay Informed!

---

Contact Us

अगर आपके मन में कोई सुझाव, सवाल या शिकायत है तो आप हमें ईमेल कर सकते हैं:

• Email: ur_mahi9090@gmail.com

हम आपकी हेल्थ से जुड़ी queries का स्वागत करते हैं और जल्द से जल्द जवाब देने की कोशिश करेंगे।

---

Privacy Policy

हमारी वेबसाइट apkadoctor.in पर विजिट करने वाले यूज़र्स की प्राइवेसी हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस पेज पर बताया गया है कि हम आपकी जानकारी का उपयोग कैसे करते हैं।

Log Files

हम लॉग फाइल्स का इस्तेमाल करते हैं जैसे कि ज्यादातर वेबसाइट्स करती हैं। इसमें आपकी IP address, browser type, ISP, date/time stamp आदि जानकारी होती है।

Cookies

हमारी साइट Google के advertisements दिखा सकती है जो cookies का उपयोग करती हैं ताकि आपको relevant ads दिखाए जा सकें।

Third Party Links

हमारी साइट पर कभी-कभी अन्य वेबसाइट्स के लिंक दिए जा सकते हैं। हम उन साइट्स की प्राइवेसी पॉलिसी के जिम्मेदार नहीं हैं।

Consent

हमारी वेबसाइट का उपयोग करके, आप हमारी Privacy Policy से सहमत होते हैं।