वीर्य की कमी और कमजोरी का घरेलू इलाज – 5 असरदार देसी उपाय

वीर्य की कमी के कारण

गलत खानपान, धूम्रपान, तनाव, पोषण की कमी और हस्तमैथुन की आदत वीर्य की कमी का कारण बनते हैं। इससे कमजोरी, थकान और यौन शक्ति में गिरावट आती है।

1. अश्वगंधा चूर्ण

रोज रात को दूध के साथ 1 चम्मच अश्वगंधा लेने से वीर्य की मात्रा बढ़ती है और यौन शक्ति में सुधार आता है।

2. सफेद मुसली

यह आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो शुक्राणु संख्या बढ़ाने में मदद करती है। इसे दूध या शहद के साथ लें।

3. शिलाजीत

शिलाजीत पुरुषों की कमजोरी और थकान को दूर करता है और वीर्य की गुणवत्ता में सुधार लाता है।

4. तुलसी के बीज

तुलसी बीज (सबजा) का सेवन करने से शरीर ठंडा रहता है और वीर्य की मात्रा नियंत्रित रहती है।

5. खानपान पर ध्यान दें

आहार में दूध, छुहारे, अखरोट, अंडा, और हरी सब्जियां शामिल करें। जंक फूड और तला-भुना खाना पूरी तरह से बंद करें।

निष्कर्ष

अगर आप इन 5 देसी उपायों को अपनाते हैं, तो बिना दवा के भी वीर्य की कमी और कमजोरी से छुटकारा पा सकते हैं। यह पूरी तरह प्राकृतिक और असरदार तरीके हैं।

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